#fuckkomplex

(null)
 

Copy+paste direkt från min Instagram men vet att många av er inte följer mig där (eller så snokar ni utan att följa, heter iaf Prisonbeauty såklart) och tycker inlägget är för viktigt för att bara stanna där: Det var jobbigt att lägga upp den här bilden iom att jag aldrig visat mig i den vinkeln på bilder, får ångestpåslag om någon står och tittar på mig i profil samt började inte ha uppsatt hår förrän i vuxen ålder. Men nu när jag tittar på den är det liksom inte så illa som jag har tänkt? Så kanske hjälper det att ta bilder för att se hur det verkligen ser ut iom att huvudet kan förvrida mycket. Att tänka på isf lärde jag mig av optikern, nämligen att närbilder förstorar vilket gör att glasögon på närbild ofta ser störe ut än i verkligheten. Hur långt bort en måste ta vet jag dock inte hehe.

 


 

 

Tror ni någon av oss kommer ligga på dödsbädden & tänka "Varför la jag inte 132 fler timmar i månaden på att tänka på hur ful jag är istället för att göra saker jag mår bra av?". Det tror inte jag,många av oss lägger ju redan så extremt mycket tid på att granska "fel" och pengar på att fixa till. Hur sjukt är det inte, att det finns normer som vi ALLA ska passa in i? 10 miljoner svenskar som ska försöka se ut som exakta kopior av varandra. Rolig värld.

.

Hur får man bort komplex då? För mig har det aldrig spelat någon roll vad andra tycker eller säger, det sitter så djupt inpräntat i mitt huvud ändå. Som näsan, som tonåring hade jag aldrig uppsatt hår, här på insta tokredigerade jag den i början och i den här vinkeln har ingen av er som inte sett mig irl, sett mig från. Det gör mig ledsen, att jag i hela mitt liv känt mig obekväm av att människor sett mig i profil och 2019 vill jag ändra på det. Mitt första steg är att ta bilder så jag ser hur jag ser ut (och det är inte ens så jag trott?) och visa er, heja mig (vill ej ha andras utseenderelaterade åsikter dock, men det är ett annat inlägg).

.

.

⭐️ Lite tips som jag använt och ska använda:

  • Sluta följa människor på sociala medier som får en att känna sig negativ till sig själv.
  • Sluta använda massa filter & istället vänja sig vid sitt riktiga utseende (anledningen till att jag tog bort snapchat med alla snyggfilter).
  • Ta bilder ur olika vinklar för att liksom vänja sig & acceptera.
  • Titta på snygga människor som har det en har komplex för.
  • Se funktion framför utseende & inse att utseende är oviktigt, alltså på riktigt oviktigt i typ allt vi gör. Vad spelar det för roll vad random folk tycker? Vi är så mkt mer än våra utseenden.
  • Sluta jämföra sig.
  • Tänka att mina komplex gör mig unik.
  • Stå framför spegeln & säga snälla saker, våra tankar påverkar våra känslor.
  • KBT:a skiten ur det genom stoppkort, när en elak tanke kommer gör jag allt för att stoppa "Nej, det här tänker jag inte fortsätta tänka".

.

Jag efterfrågade också tips på instastory, 40% - drygt 200st, har lyckats bli av med sina komplex så det går ju liksom:

 

  • Jämföra med andra som i ens tycke är "sämre".
  • Minimera dem, kalla dem fisar i rymden. De är ju värdelösa och du kan kasta bort dem.
  • Låter konstigt, men filma mig själv naken har fan hjälpt.
  • Testade att ta bort speglar: Blev chockad när jag såg mig själv i skyltfönster. Testade att placera speglar där jag passerar men inte kan stanna och fixa till.
  • Mitt komplex är mina tänder och istället för att tänka "fan vad fula" tänker jag "fan vilket bra jobb de gör".
  • Jag tänker att jag inte ÄR min kropp, jag bor bara i min kropp.
  • Jag brukar tänka om det är något jag skulle tyckt vara fult på andra och oftast är svaret nej.
  • Ignorera dem, det funkar bättre än man tror.
  • Inte klaga på utseendet varken till mig själv eller andra.
  • Jag började ha urringat trots komplex för små bröst, att gå emot det komplexet vill hindra liksom och idag gillar jag mina små bröst pga att det är smidigt när jag springer.
  • Fem goda ord om mig själv varje morgon.
  • Livet kändes för kort för att inte älska mig själv och mina brister samt kbt 20ggr.
  • Fundera på var komplexen kommer ifrån, ofta är det yttre faktorer som skapat komplexet (Hell yeah på dem, fick höra som 15-åring att jag såg ut som ett spöke utan smink och först idag som 30-åring har jag lärt mig va bekväm utan smink.)
  • Sluta tro att man kommer bli lycklig av att bli snygg, gå ner/upp i vikt, få stora bröst eller whatever, jobba på självkänslan istället! 
  • Duscha i badhus så du får se alla möjliga kroppar i olika vinklar.